Plannings de nos co-workeurs
Pilates tous niveaux
@CLAIREYOGAPILATES
Hiit Pilates:
Un cours dynamique alliant les principes du Pilates à la méthode Hiit (high intensity interval training) ou l’on travaille en fractionné. Un cours intense et profond ou l’on renforce son corps dans sa totalité, améliore sa posture, sa coordination et sa proprioception- un super complément à ses autres pratiques et activités sportives.
Tarifs:
Cours découverte: 10€
Cours Unitaire: 17€
Carte 5 cours: 80€
Carte 10 cours : 150€
Claire BERTHON
Pour toute réservation la contacter directement :
Téléphone : +33 07.49.40.07.36
Email : clairehberthon@gmail.com
Cours hebdomadaire :
Les mardis de 12h30/13h30 – les jeudis de 20h00/21H00 –
Les dimanches de 9h30/10h30
(cours de 1heure)
COURS HATHA YOGA – VINYASA YOGA
Tous niveaux – Inscriptions toute l’année
Champion du monde, sportif de haut niveau, Professeur émérite.
Mario Ambrosini met aujourd’hui à votre service ses 30 ans d’expériences sportives.
Professeur diplômé d’État (BEES1) – DEJEPS Diplôme d’État de la Jeunesse, de l’Éducation Populaire et du Sport (Perfectionnement sportif) – BPJEPS Activités gymniques de la forme et de la force.
C’est avec son approche holistique qu’il vous propose des cours collectifs et privés de Yoga de façon innovante, ludique et accessible à tous.
PROFESSEUR DE YOGA :
– Vinyasa Yoga et Hatha Yoga, FFY Gérard Arnaud – Paris
– Yin Yoga, Laëtitia Lecuyer – Paris
– Ashtanga Yoga, Arnaud Kancel – Montpellier et séjour en Inde, Vijay Amar.
Mario AMBROSINI
Pour toute réservation vous pouvez le contacter :
Téléphone : 07.86.40.46.29
Email : contact@maryoga.fr
www.maryoga.fr
Cours hebdomadaires :
Lundi de 18h45 à 19h45
Mercredi de 20h15 à 21h15
Académie LI FENGHUANG
Arts martiaux & énergétiques
Tai Chi Chuan – Cours tous niveaux
Disciple de Maître Charles-Henri BELMONTE, 16ème génération de Wudang Xuanwu Pai. Damien pratique le Taiji Quan (Tai Chi Chuan) et Qi Gong Style WUDANG depuis 2013, lignée Wudang Xuanwu Pai avec Colette PASSET et Shifu Charles-Henri BELMONTE.
Diplômes FFAEMC – CQP – ATT2 (DUAN3) – Taiji Quan – CMB – Duan 1 Qi Gong A
- Le Taiji Quan (Tai Chi Chuan), fondamentalement lié au Qi Gong, est un art martial traditionnel Chinois interne (Neijia Quan) dont les origines sont millénaires.
- Au travers d’un enchaînement de mouvements lents, fluides, circulaires et spiralés, qui simulent un combat au ralenti, il structure le corps, améliore la coordination des mouvements, renforce les articulations, développe souplesse, verticalité, équilibre…
- Grâce à un entrainement régulier, la recherche du relâchement corporel et mental, la justesse des mouvements, le respect des principes, l’attention et « l’intention », il développe la confiance en soi, harmonise le corps et l’esprit.
- Il dévoile la liberté d’expression corporelle et révèle le plaisir de pratiquer.
Ses bienfaits sur la santé sont infinis.
Damien KREIMER
Pour toute réservation vous pouvez le contacter :
Téléphone : +33 6 12 55 06 89
Email : damien.kreimer@yahoo.fr
Plus d’infos : www.alfh.fr
Séances :
Mardis et Jeudis de 18h45 à 19h45
Cours d’essai gratuit – inscriptions toute l’année
Barre au sol / Pilates Stretching
Le Pilates est une méthode de renforcement et d assouplissant musculaire.
Adoptée par les danseurs, sportifs et yogis, cette discipline sollicite les muscles profonds et améliore votre posture.
Katia vous propose avec bienveillance ses séances de Pilates, Pilates Thérapeutique, Stretching et Barre au Sol, en cours collectifs et privés.
Ces séances sont destinées à tous, sportifs, sédentaires, seniors et femmes enceintes.
Actuellement en collaboration avec un médecin, je propose un Pilates thérapeutique, destiné à une patientèle souhaitant retrouver un tonus physique et psychologique.
Également praticienne en massages ayurvédiques, enseignante de hatha Yoga, j ai suivi un cursus en soins et diététique en Inde, à Goa, au sein de la clinique Ayurveda Natural Health Center.
Je vous transmet mes connaissances et mon savoir et vous propose mes soins holistiques.
Katia MACHABERT
Pour toute réservation vous pouvez la contacter au :
Téléphone : +33 6 61 84 40 45
Email : artcorpustudio @gmail.com
Séances :
Tous les lundis de 10h45 à 12h15
(Cours de 1h00)
Cours Qi Gong
Le Phoenix du bassin
Le Qi Gong est une discipline énergétique millénaire d’origine chinoise, ses bienfaits sont à la fois physique et psycho-émotionnel. Il remet en circulation l’énergie du corps, recharge les organes, régule les grandes fonctions vitales, apaise les émotions. Vous retrouverez ainsi un calme mental et un bien-être général.
Line BOURGEOIS
Renseignements & Inscriptions auprès de Line :
Téléphone : 06 03 25 65 72
Email : le.phoenix.du.bassin@gmail.com
Séances hebdomadaires :
Mercredi 18h45 à 20h00
Jeudi 15h45 à 17h00
Vendredi 10h45 à 12h00
Nos évènements
